pembaruan jerawat

Juni adalah bulan kesadaran jerawat. Ini saat yang tepat untuk mempertimbangkan kembali bagaimana Anda merawat kulit Anda yang rentan jerawat. sebuahRheumatoid arthritis adalah kondisi kulit yang dialami oleh banyak orang yang mengikuti cara pengobatan yang tampaknya tak terbatas.

Jerawat pernah dianggap sebagai sesuatu yang baru saja Anda keringkan, tetapi pembersih berbasis deterjen yang keras (seringkali mengandung natrium lauril sulfat) ternyata hanya memperburuk kondisi tersebut. Saatnya untuk mempertimbangkan pendekatan holistik untuk perawatan jerawat, yang tidak hanya mengobati jerawat tetapi juga meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.

Apa itu jerawat?

Jerawat adalah kelainan genetik pada pori-pori kulit kita. Kulit yang rentan jerawat menumpahkan lima kali lebih banyak sel kulit mati daripada kulit normal. Hal ini menyebabkan sel-sel terperangkap dalam folikel, yang disebut hiperkeratosis. Sel-sel kulit ini (keratinosit) bercampur dengan minyak berlebih yang biasanya dihasilkan dari kulit yang rentan jerawat. Reaksi tersebut menciptakan jenis konsistensi lengket yang sulit dibersihkan dengan benar oleh kulit. Pengelupasan abnormal dan lemak lengket akhirnya mengarah pada pembentukan mikrokomedo.

Ketika sebum lengket menyumbat lubang pori, sering teroksidasi dari kontak dengan udara. Lemak yang teroksidasi berubah warna menjadi lebih gelap dengan ujung hitam. Ketika keratinosit (sel kulit) menghalangi pembukaan pori-pori, minyak dan sel-sel mati jatuh kembali di balik lapisan kulit mati itu. Minyak tidak menjadi hitam karena udara tidak menyentuh sebum untuk mengoksidasi dan membuatnya menjadi hitam. Jenis pori tersumbat ini membentuk komedo, milia, atau whitehead. Baik komedo terbuka maupun tertutup dianggap sebagai jerawat non-inflamasi.

Jerawat menjadi meradang ketika bakteri di dalam pori-pori memakan minyak dan sel-sel mati. Peradangan terjadi ketika sistem kekebalan menganggap ini sebagai serangan dan terus bertahan, membawa sel darah putih ke area tersebut untuk melawan bakteri. Kapiler kecil yang disebut arteriol melebar untuk memungkinkan sel darah putih yang lebih besar masuk ke area tersebut. Ini adalah saat Anda melihat kemerahan dan merasakan sakit. Lesi ini disebut papula. Ketika sel-sel mati dan bakteri mati muncul ke permukaan, mereka menciptakan jerawat. Ketika semua ini terjadi di lapisan kulit yang lebih dalam, kista bisa terbentuk. Papula, pustula, dan kista dianggap sebagai jerawat yang meradang. Papula tidak boleh diekstraksi karena infeksi dapat menyebar ke daerah sekitarnya.

Untuk mengelupas dan membersihkan pori-pori Anda, cobalah bahan-bahan yang memiliki rekam jejak yang terbukti seperti asam salisilat Ini larut dalam minyak dan antibakteri. Manfaatkan bahan anti-inflamasi lainnya seperti akar licorice, yang merupakan antioksidan yang menenangkan. Ini bisa sangat bagus sebagai pengobatan topikal. emolien salisilat Dicampur dengan akar licorice sangat ideal untuk area yang sangat rentan, terutama bila digunakan sebagai profilaksis. Saya memilih asam salisilat daripada bahan perawatan jerawat lainnya (seperti benzoil peroksida) karena asam salisilat lebih lembut dan tidak terlalu mengiritasi jenis kulit. Ketika sel-sel mati dan bakteri membentuk jerawat, sekaranglah saatnya untuk meminta ahli kecantikan Anda melakukan ekstraksi. Di rumah, Anda dapat membantu proses ini dengan file Solusi pengeringan ringan Ini digunakan sebagai pengobatan topikal untuk jerawat.

Beberapa jenis kulit memiliki dinding kapiler yang lebih lemah yang merembes bakteri dan sitokin inflamasi ke jaringan sekitarnya, meningkatkan potensi noda yang lebih meradang. Ini juga dapat diterapkan pada dinding sel rapuh yang melapisi kelenjar sebaceous, di mana pecahnya dinding menyebabkan minyak dan bakteri merembes masuk. Beberapa jenis kulit sangat sensitif sehingga menyebabkan peradangan berlebihan. Kulit ini mungkin mengandung androgen dalam sebum yang lebih pro-inflamasi, khususnya jenis testosteron yang disebut Dihidrotestosteron (DHT). Ini mengingatkan kita akan hal itu RPenyebab peradangan jerawat lebih dari sekadar apa yang terjadi di permukaan kulit Anda. Kita harus mengambil pendekatan yang komprehensif ketika mencoba untuk mengobati masalah jerawat.

Hindari perawatan jerawat satu ukuran untuk semua. Kebanyakan rutinitas perawatan kulit jerawat fokus pada pengeringan minyak. Itu tidak mempertimbangkan sensitivitas kulit atau potensi infeksi. Menggunakan eksfoliator pada kulit sensitif yang bermasalah dapat menyebabkan lebih banyak jerawat, meskipun partikelnya dirancang khusus untuk itu. Benar-benar mulusKecil dan imut terkadang bisa menjadi pengecualian. Jika ada kepekaan dan peradangan maka Anda harus mengatasi peradangan terlebih dahulu! Jerawat yang meradang adalah seperti apa: lesi merah atau berisi nanah dan seringkali menyakitkan. Nodul yang meradang lebih dalam mungkin memerlukan bantuan dokter kulit. Komedo yang tidak meradang harus dilumasi sebelum diekstraksi. Komedo tertutup membutuhkan jalur agar minyak keluar sebelum dibersihkan. Ahli kecantikan Anda dapat sangat membantu dalam merekomendasikan perawatan dan perawatan di rumah yang akan menghaluskan pori-pori yang tersumbat daripada mengeraskan permukaan kulit, menyebabkan penumpukan minyak dan sel-sel mati di pori-pori. Inilah saatnya ketika bantuan profesional dari ahli kecantikan untuk melakukan ekstraksi bisa sangat efektif. Intinya adalah ahli kecantikan yang baik tahu bagaimana dan apa yang harus diekstraksi. Perawatan yang bermanfaat meliputi: pengelupasan kulit (yang bergantung pada jenis kulit Anda), penghilang kerak (losion untuk melembutkan minyak), uap (yang membantu mencairkan lemak), dan pijatan ringan yang dapat membantu mendetoksifikasi dan melarutkan minyak yang mengeras.

terapi cahaya biru

Perawatan lampu LED biru Sangat berharga. Gelombang cahaya LED biru menargetkan permukaan kulit dan mencapai jauh ke dalam pori-pori. Dengan demikian, cahaya biru membunuh bakteri penyebab jerawat dan mengurangi produksi sebum. Menambahkan sedikit terapi lampu merah untuk pengobatan mengurangi peradangan dan meningkatkan penyembuhan. Perangkat LED yang baik harus disetujui FDA. LED harus lebih seperti chip komputer kecil daripada hanya bola lampu berwarna. Gelombang cahaya LED memiliki pita berbeda yang diukur dalam nanometer. Terapi cahaya biru di 400-470 nm Kisaran cahaya memberikan efek antimikroba terbaik. Terapi cahaya merah (620-700nm) menembus jauh ke dalam kulit untuk mendorong penyembuhan luka, produksi kolagen, dan kerutan halus. Perawatan LED ini tidak boleh disamakan dengan sinar UV yang berbahaya (100-380nm) dari sinar matahari yang berkontribusi terhadap penuaan dini. Perawatan tercanggih ditawarkan oleh ahli kosmetik dan dokter kulit. Tanyakan apakah ahli kecantikan Anda menggunakan perangkat medis. Untuk hasil terbaik, seseorang harus menjalani terapi cahaya biru 2-3 kali per minggu dengan total 12 sesi atau lebih. Seseorang dapat meningkatkan efeknya dengan menggunakan peralatan rumah tangga terkemuka yang memiliki LED biru dan merah.

Kelembaban untuk mendukung penghalang yang sehat

Karena cara paling umum untuk menghilangkan jerawat adalah dengan menggunakan produk yang keras dan kering, biasanya jerawat harus “kering”. Padahal, mengeringkan kulit untuk menghilangkan jerawat akan bertentangan dengan upaya mendapatkan kulit yang bersih. Kesehatan kulit yang optimal membutuhkan pelindung kulit yang sehat. Septum yang rusak dapat menyebabkan masalah peradangan yang lebih besar. Hidrasi yang memadai sangat penting untuk kulit berjerawat untuk menyeimbangkan penggunaan bahan antibakteri. asam hialuronat Ini akan meningkatkan kadar air tanpa menambahkan minyak tambahan. itu Pelembab bebas minyak Juga penting untuk melindungi penghalang kulit dan membiarkannya sembuh. Minum air putih penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik, meskipun ini bukan solusi lengkap untuk mengurangi dehidrasi. Karena air yang diminum banyak orang diserap oleh organ vital terlebih dahulu dan tidak selalu masuk ke jaringan kulit. Air lemon di pagi hari membantu detoksifikasi kulit Anda. Menambahkan lemon ke dalam air membantu menyeimbangkan pH. Karena jerawat menyukai lingkungan basa, menciptakan lingkungan yang sedikit asam akan membantu mengurangi bakteri penyebab jerawat.

pendekatan komprehensif

Sementara jerawat adalah kondisi kulit, hal itu dipengaruhi oleh faktor internal tubuh. Meskipun jerawat tidak dapat disembuhkan, jerawat dapat dikendalikan dengan perawatan kulit yang ditargetkan dan modifikasi gaya hidup. Jerawat dapat ditangani dengan pilihan makanan yang bijaksana. Disarankan untuk mengurangi atau membatasi asupan makanan yang menyebabkan rangsangan. Perhatikan bahwa pemicu jerawat bisa sangat spesifik untuk setiap orang. Saya sarankan menyimpan buku harian makanan untuk melacak makanan tertentu yang dapat menyebabkan jerawat. Misalnya, makanan yang tinggi lemak jenuh, lemak trans, dan gula dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh dan dengan demikian menyebabkan peradangan pada kulit. Peningkatan gula darah menyebabkan peningkatan bakteri di kulit Anda. Asupan asam lemak omega-6 yang berlebihan seperti minyak jagung, minyak safflower, dan minyak bunga matahari juga merupakan faktor inflamasi. Minyak zaitun adalah lemak tak jenuh tunggal. Ini anti-inflamasi dan merangsang energi sel untuk perbaikan melalui asam oleat yang dikandungnya. Yodium, yang ditemukan dalam hal-hal seperti garam meja sederhana, produk kedelai, dan rumput laut, mungkin merupakan pemicu jerawat yang umum pada kulit Anda.

Produk susu dikenal sebagai pemicu jerawat. Produk susu seperti susu, keju, dan yogurt dapat memperburuk penyebaran sereal. Bahkan produk susu organik masih tinggi IGF-1, yang meningkatkan produksi lemak, mengubah viskositas lemak (menjadi lebih kental) dan menyebabkan peradangan. Konsumsi susu adalah masalah ganda. Indeks glikemik susu yang tinggi menyebabkan peningkatan kadar glukosa darah dan sekresi hormon IGF-1. Keduanya pro-inflamasi. Bahan-bahan lain seperti selai kacang (pilih almond atau selai kacang lainnya) dan daging organ kaya akan androgen dan dapat menimbulkan masalah serupa. Diet individu yang rentan jerawat harus anti-inflamasi mungkin dan kaya antioksidan seperti teh hijau dan sayuran berdaun hijau tua. Asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam salmon, ikan putih, dan kacang-kacangan (terutama almond dan kenari) membantu mengurangi peradangan. Anda mungkin perlu menambahkan omega 3. Kunyit (kaya kurkumin) juga merupakan anti-inflamasi. Berikut adalah resep latte kunyit yang enak. Minumlah setiap hari untuk membantu mengelola peradangan:

Latte kunyit

• 2 cangkir susu oat (susu oat tidak mengandung hormon dan sangat menenangkan)

• 1 sendok teh kunyit (anti inflamasi)

• sejumput lada hitam (membantu tubuh menyerap kunyit)

• 1/2 sendok teh setiap bubuk kayu manis dan jahe (opsional)

• 1/2 sendok teh madu buatan sendiri secukupnya (dikatakan memiliki efek antimikroba)

Tambahkan bahan ke panci kecil di atas api sedang.

Aduk hingga menguap dan berbusa.

Tuang ke dalam cangkir dan nikmati.

Apa hal lain yang mengiritasi kulit Anda?

Parfum dalam deterjen cucian serta bahan kimia dalam lembaran pengering dapat menyebabkan jerawat. Bahkan bakteri yang menumpuk di sarung bantal pun bisa menjadi penyebabnya. Beli beberapa sarung bantal alami dan lembut dan ganti setiap hari untuk menghindari penumpukan bakteri yang dapat masuk kembali ke kulit Anda.

Anda benar-benar menghapus riasan Anda setiap malam, bukan? Meninggalkan riasan semalaman pasti akan menyumbat pori-pori dan menciptakan panas di kulit, yang meningkatkan bakteri dan infeksi. Cobalah pembersihan ganda di malam hari. bersihkan dulu b Emulsi Pembersih Susu Ini mengandung beberapa minyak astringen yang akan melarutkan riasan Anda untuk penghapusan yang lebih baik. Cuci dengan baik dengan air. Lanjutkan tanpa busa pembersih gel Cocok untuk jenis kulit Anda.

hormon

Hormon diproduksi oleh produksi sebum. Androgen (hormon pria) dapat merusak kulit Anda dengan meningkatkan peradangan bersama dengan jenis sebum lengket tertentu yang meningkatkan penyumbatan. Stres meningkatkan kortisol, yang juga meningkatkan jenis lemak ini. Anda mungkin perlu menemui ahli endokrin untuk membantu menyeimbangkan hormon-hormon ini. Cobalah teknik pengurangan stres seperti meditasi dan yoga untuk mengurangi hormon stres. Beberapa klien mendapatkan hasil yang baik dengan minum teh peppermint (terutama pada hari-hari sebelum menstruasi Anda) diduga Membantu menyeimbangkan fluktuasi hormonal.

perawatan kulit

perawatan kulit Menargetkan pori-pori tersumbat dengan kulit antibakteri; Ekstrak lembut dan masker yang menenangkan akan memberikan hasil positif, terutama ketika perawatan berfokus pada metode anti-inflamasi seperti terapi oksigen untuk mendinginkan kulit dan membunuh bakteri jerawat anaerob. Terapi cahaya LED Ini harus dipertimbangkan dan diterapkan oleh ahli kecantikan Anda untuk memastikan perbaikan yang bermanfaat bagi kulit berjerawat. Ahli kecantikan berpengalaman akan memberikan perawatan positif, pemantauan yang cermat, dan komunikasi yang membantu tentang kulit Anda.

Elizabeth percaya pada “Perawatan Kulit Panjang Umur”, gagasan bahwa kulit yang indah dapat bertahan lama bila menggunakan yang terbaik yang dapat ditawarkan oleh ilmu pengetahuan dan alam. LONGEVITY adalah lini perawatan kulit berbasis sains yang menghargai kulit segala usia. LONGEVITY oleh Elizabeth Rene memberikan hidrasi, nutrisi, dan perlindungan terhadap penuaan lingkungan. Kulit Anda akan menerima bahan-bahan berkinerja tinggi untuk membantu merevitalisasi dan memperbaiki sel-selnya, menghasilkan kulit yang sehat dengan cahaya yang tahan lama dan cerah.